Beberapa Manfaat Minyak Hati Dari Ikan Kod

Minyak ikan dan minyak hati ikan Cod sekilas tampaknya sama namun itu merupakan dua supplemen yang berbeda. Meski keduanya sama sama berbahan dasar dari minyak ikan, namun minyak hati dari ikan Cod ini memiliki keunggulannya sendiri timbang minyak ikan biasa.

Minyak Ikan Cod sendiri merupakan minyak yang telah di ekstrak dari hati Ikan Cod pasifik dan Atlantik. Ikan ini mempunyai lemak omega-3 yang tinggi. Itu dikarenakan Ikan Cod ini memakan fitoplankton. Lalu kemudian ikan Cod pun menyerap mikroalga. Nah, Mikroalga ini ialah sumbernya yang kaya akan omega-3.

Omega-3 sendiri mempunya cukup banyak manfaat seperti mencegah terkena beberapa penyakit serta meningkatkan sistem imun pada tubuh kita.

Minyak ikan Cod ini dapat agar menghasilkan efek yang lebih bagus dapat dikonsumsi dengan makanan berlemak. Karena dapat membantu tubuh kita lebih baik dalam menyerap serta mencerna omega-3 tersebut.

Perbedaan Minyak Hati Ikan Cod Dan Minyak Ikan

Minyak ikan biasanya di ekstrak dari ikan yang berminyak seperti mackerel, anchovies, herring, dan tuna. Sedangkan Minyak ikan Cod ini di ekstrak dari hati dari Ikan COD.

Perbedaannya pun cukup signifikan yaitu vitamin D dan A nya. Karena Minyak ikan Cod ini di ekstrak dari hati, maka minyak dari ikan ini mengandung kaya akan vitamin D dan A. Selain itu minya ikan Kod juga memiliki kandungan DHA dan EPA yang tinggi.

Manfaat Minta Hati Ikan Cod

Mencegah Peradangan

Asam lemak Omega-3 yang terkandung ini dapat membantu menekan protein yang berpotensi memicu peradangan yang kronis pada tubuh kita. Vitamin A dan D yang terkandung dalam minyak ini memiliki antioksidan yang tinggi dan dapat mengurangi peradangan yang ada di dalam tubuh kita.

Menyehatkan Tulang

Minyak dari hati ikan Cod ini merupakan salah satu sumber Vitamin D yang terbaikĀ  dan dapat memiliki fungsi untuk menyehatkan tulang kita agar tidak mudah keropos, ataupun patah tulang.

Itulah beberapa manfaat dari Minyak Hati Ikan Cod yang sangatlah bagus bagi tubuh kita.

Hindari Makanan Dan Minuman Ini Dari Sekarang Jika Tidak Ingin Otakmu Rusak!

Otak merupakan organ utama dalam memproses segala sesuatu yang ada di dalam tubuh kita maupun di luar tubuh juga yaitu mampu melakukan gerakan-gerakan, kemampuan berpikir dan tahu cara berperilaku. Setelah tahu peranan otak begitu besar bagi setiap orang maka sangat diwajibkan untuk bisa merawat kesehatannya secara rutin dengan hal paling sederhana adalah memasok nutrisi sebanyak mungkin agar kinerja otak lebih lancar lagi.

Nutrisi kita tahu dapat kita peroleh dari makanan atau minuman yang kita konsumsi setiap harinya tetapi jangan sampai salah dalam memilih jenis makanan dan minuman tersebut dikarenakan ada juga yang justru merugikan bahkan merusak otak anda secara langsung dan tidak langsung tentunya. Berikut beberapa jenis makanan serta minuman yang harus kamu waspadai bahkan jika bisa dihindari agar tidak membuat otakmu mengalami gangguan, simak berikut ini ya!

1. Minuman manis berbahaya bagi otak anda

Telah dilakukan sebuah studi dengan hewan dimana uji coba tersebut adalah asupan fruktosa dalam minuman manis ternyata membuat resistensi tersendiri pada organ otak yang berujung pada menyusutnya kemampuan fungsi otak dalam berpikir atau meningat serta terbentuknya sebuah neuron di dalam otak.

2. Hentikan meminum alkohol secara berlebihan

Bukan tidak ada hal baik yang diperoleh oleh kandungan alkohol dalam sebuah minuman, tetapi jangan mengabaikan kerugiannya juga dari alkohol karena apabila secara berlebihan masuk ke dalam tubuhmu maka vitamin B1 akan berkurang dan membuat gangguan pada otak. Terlebih untuk wanita hamil sangat tidak dianjurkan untuk mencoba alkohol walaupun hanya sekali dikarenakan efek buruk bisa diterima oleh sang janin yang masih berkembang di dalam perut anda.

3. Hindari mengkonsumsi daging merah secara banyak

Selanjutnya beralih ke jenis makanan yang dilarang untuk dimakan dalam skala besar yaitu daging merah dimana kandungan lemak jenuhnya sangatlah tinggi sehingga berpengaruh ke fungsi otak anda, lebih direkomendasikan untuk mengkonsumsi makanan seperti keju, yoghurt atau susu sebagai pengganti daging merah selain itu beberapa makanan ini telah dipercaya dapat membantu meningkatkan sumber protein atau nabati untuk kebutuhan dalam tubuh anda.