Tag: Bawang Putih

Manfaat Bawang Putih Untuk Tubuh Kita

Bawang putih bukan hanya bisa di jadikan sebagai bahan maskan melainkan bisa menjadi bahan untuk kesehatan juga. Jika kita memakan bawang putih secara langsung bisa membantu kita meredakan flu dan juga bisa meredakan tekanan darah. Namun hal yang perlu kita ketahui adalah jika kita memakan bawang putih secara langsung akan terasa sensasi terbakar di tenggorokan.

Ada beberapa manfaat jika kita mengkonsumsi bawang putih

  • Menurunkan tekanan darah

Seperti yang kita bahas di atas bahwa bawang putih bisa menurunkan tekanan darah itu ada benar nya, Karena bawang putih memiliki efek sepeti obat pada biasanya untuk menurunkan tekanan darah. Jika kita mengkonsumsi bawang putih sebesar 600-1500 Mg maka itu akan setara dengan obat atenolol yang bisa menurunkan tekanan darah kita selama 24 minggu.

  • Meningkatkan kesehatan tulang

Mengkonsum bawah putih dapat menyehatkan tulang terutama bagi wanita. Jika seorang wanit yang mengidap manopause mengkonsumsi bawang putih secara teratur, terbukti bahwa bisa menurunkan penandaan defisiensi estrogen yang ada pada dalam tubuh.

  • Menurunkan kolesterol

Bawang putih juga bisa menurunkan kadar kolesterol yang tinggi di tubuh kita, sudah banyak sekali suplemen yang ada di sekitar kita yang mampu atau berkhasiat untuk menurunkan kolesterol yang tinggi. Walaupun bawah putih di ketahui bisa membantumenurunkan kolesterol yang jahat namun tetapi bawah putih tidak memiliki efek untuk kolesterol yang baik.

  • Mengurangi kelelahan

Sudah di ketahui bahwa bawang putih dapat membantu kita untuk meningkatkan energi hingga bisa membantu kita saat lelah dan juga meningkatkan kapasitas kerja kita. Orang yang memiliki riwwayat penyakit jantung di anjurkan untuk meminum obat dari bawang putih selama 6 minggu mampu mengurangi kondisi penyakit jantung.

  • Mencegah demensia

Bawang putih memiliki kandungan antioksidan yang mampu untuk mendukung perlindungan tubuh kepada kerusakan oksidatif akibat terjadinya radikal bebas. Efek yang di dapatkan dari bawang putih yakni adalah menurunkan tekanan darah seperti yang kami jelaskan di atas, dasn juga membantu otang dalam mencegah terjadinya demensia dan juga Alzheimer.

5 Makanan Penyebab Diare

Pada kasus diare yang dikarenakan virus atau juga bakteri. Tetapi, jika mengonsumsi makanan lain juga bisa menjadi penyebab dari diare.

Makanan yang menyebabkan diare pada masing-masing akan berbeda, akan tapi susu, makanan pedas dan sayur mayur yang tertentu bisa menyebabkan muncul terjadinya diare.

Berikut ini 5 makanan yang menjadi penyebab diare :

1. Makanan Pedas

Makanan pedas merupakan salah satu penyebab yang paling umum yaitu diare. Ini biasanya disebabkan karena tingginya tingkat kepedasan yang tidak biasa.

Dari kandungan pada bahan kimia yang ada pada cabai, yang biasanya disebut sebagai capsaicin, yang memberikan efek dari panas.

Agar dapat terhindar dari diare, anda bisa mencoba tambahkan bumbu yang tidak ada mengandung capsaicin yang ada pada makanan yaitu, bubuk mustard atau juga paprika. Bumbu yang cendrung lebih ringan pada perut.

2. Susu

Pada saat membuang air besar sesudah minum susu, anda juga mungkin bisa mengalami intoleransi laktosa.

Intoleransi laktosa yang sama pada tubuh yang tidak di punya enzim untuk bisa memecah gula itu pada produk susu. Pada alih-alih akan memecahkan, tubuh bisa untuk mencampakkan gula tersebut tertentu pada produk susu.

3. Kopi

Kafein pada kopi merupakan stimulan. Itu juga bisa membuat anda merasakan kewaspadaan pada mental, dan juga dapat merangsang sistem pada pencernaan anda. Jika mengonsumsinya anda akan segera membuang air besar.

4. Bawang Putih dan Bawang Bombai

Bawang putih dan juga bombai merupakan fruktan, karbohidrat yang sulit dicerna pada tubuh. Mereka yang mengandung serat yang tidak dapat larut, yang daoat membuat makanan akan lebih cepat lewati sistem pencernaan.

5. Makanan Cepat Saji

Makanan yang berlemak, berminyak atau yang digoreng akan mengandung lemak jenuh dan lemak trans. Makanan ini bisa menyebabkan diare atau juga dapat memperburuk gejalanya.