Bawang putih bukan hanya bisa di jadikan sebagai bahan maskan melainkan bisa menjadi bahan untuk kesehatan juga. Jika kita memakan bawang putih secara langsung bisa membantu kita meredakan flu dan juga bisa meredakan tekanan darah. Namun hal yang perlu kita ketahui adalah jika kita memakan bawang putih secara langsung akan terasa sensasi terbakar di tenggorokan.
Ada beberapa manfaat jika kita mengkonsumsi bawang putih
- Menurunkan tekanan darah
Seperti yang kita bahas di atas bahwa bawang putih bisa menurunkan tekanan darah itu ada benar nya, Karena bawang putih memiliki efek sepeti obat pada biasanya untuk menurunkan tekanan darah. Jika kita mengkonsumsi bawang putih sebesar 600-1500 Mg maka itu akan setara dengan obat atenolol yang bisa menurunkan tekanan darah kita selama 24 minggu.
- Meningkatkan kesehatan tulang
Mengkonsum bawah putih dapat menyehatkan tulang terutama bagi wanita. Jika seorang wanit yang mengidap manopause mengkonsumsi bawang putih secara teratur, terbukti bahwa bisa menurunkan penandaan defisiensi estrogen yang ada pada dalam tubuh.
- Menurunkan kolesterol
Bawang putih juga bisa menurunkan kadar kolesterol yang tinggi di tubuh kita, sudah banyak sekali suplemen yang ada di sekitar kita yang mampu atau berkhasiat untuk menurunkan kolesterol yang tinggi. Walaupun bawah putih di ketahui bisa membantumenurunkan kolesterol yang jahat namun tetapi bawah putih tidak memiliki efek untuk kolesterol yang baik.
- Mengurangi kelelahan
Sudah di ketahui bahwa bawang putih dapat membantu kita untuk meningkatkan energi hingga bisa membantu kita saat lelah dan juga meningkatkan kapasitas kerja kita. Orang yang memiliki riwwayat penyakit jantung di anjurkan untuk meminum obat dari bawang putih selama 6 minggu mampu mengurangi kondisi penyakit jantung.
- Mencegah demensia
Bawang putih memiliki kandungan antioksidan yang mampu untuk mendukung perlindungan tubuh kepada kerusakan oksidatif akibat terjadinya radikal bebas. Efek yang di dapatkan dari bawang putih yakni adalah menurunkan tekanan darah seperti yang kami jelaskan di atas, dasn juga membantu otang dalam mencegah terjadinya demensia dan juga Alzheimer.