Teh hijau sudah dikenal sejak lama sebagai jenis teh yang mempunyai banyak manfaat. Teh hijau sendiri telah terbukti mengandung berbagai zat antioksidan yaitu enzim, amino dan juga polifenol yang begitu banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Teh hijau juga mempunyai kandungan vitamin B, folat, mangan dan magnesium. Maka dari itu dengan mengonsumsinya teh hijau secara teratur bisa meningkatkan dan juga menjaga kesehatan anda.
Ini ada beberapa informasi mengenai manfaat dari teh hijau yang bisa didapatkan oleh tubuh.
1. Mencegah penuaan dini
Manfaat dari teh hijau untuk pertama kali yaitu bisa mencegah penuaan dini. Dikarenakan teh hijau mempunyai kandungan polifenol yang bisa mencegah radikal bebas yang disebabkan karena penuaan dini.
2. Meredakan stres
Salah satu tumbuhan Camellia sinensis yang mempunyai kandyungan theanin yang bisa memberikan efek yang menenangkan. Padahal stres juga bisa menyebabkan timbulnya banyak macam penyakit kronis.
3. Menjaga kesehatan mata
Kesehatan mata ini bisa menurunkan karena glukoma. Dengan kandungan antioksidan dari teh hijau bisa memberikan perlindungan terhadap penglihatan. Makan itu kenapa sangat baik untuk mengonsumsi teh hijau secara teratur supaya menjaga kesehatan mata agar tetap terjaga.
4. Menyehatkan jantung
Teh hijau mempunyai kandungan yang baik untuk menjaga kesehatan dari pembuluh darah. Maka itu kenapa dengan mengonsumsi teh hijau dengan rutin bisa membantu menyehatkan jantung.
5. Membuat tidur lebih nyenyak
Salah satu dari gangguan tidur yaitu insomnia yang bisa menyerang semua orang. Padahal jika kekurangan tidur bisa memicu banyak macam penyakit seperti serangan jantung, gangguan pencernaan sampai bisa menjadi gangguan pencernaan dan berat badan menjadi tidak ideal.
6. Menjaga kesehatan kulit
Informasi dari penelitian menyatakan jika manfaat dari teh hijau bisa membantu mengeluarkan racun dari kulit, menyamarkan noda hitam, membuat kulit menjadi lebih kenyal, sampai mengurangi inflamasi dan juga peradangan.
7. Meredakan lingkaran mata hitam
Jika anda ada lingkaran hitam pada sekitar area mata akan membuat penampilan anda menjadi terganggu. Biasanya jika lingkaran hitam disebabkan karena kekurangan tidur, mata lelah sampai juga bisa menandakan penuaan. Mengonsumsi teh jika bisa membantu menyamarkan lingkaran pada mata.