Buah semangka yang memiliki isi daging berwarna merah dan juga sangat memiliki banyak kandungan air yang terlihat menggoda ini mampu membuat kita melepas dahaga di saat kita merasa haus setelah melakukan aktifitas.
Tidak hanya itu Buah semangka memiliki beberapa manfaat yang membuat tubuh kita menjadi sehat dan juga baik untuk mencegah beberapa penyakit.
- Mencegah Penyakit Jantung
Buah semangka memiliki kandungan likopen yang mampu membantu kita dalam menurunkan kolesterol yang ada pada tubuh kita dan juga menurunkan tekanan darah kita. Kedua kondisi berikut adalah kondisi dimana bisa menyebabkan penyakit jantung. Di saat tekanan darah dan kolesterol kita terjaga maka penyakit jantung pun akan berkurang resikonya.
- Mencegah Penyakit Mata
Senyawa yang terdapat pada Buah semangka mampu juga menjaga kesehatan mata kita karena senyawa yang terdapat pada buah semangka mampu untuk mendegenerasi makular yang terkait usia. Likopen mampu untuk memperlambat kerusakan pada mata. Senyawa yang satu ini juga mampu menginflamasi pada bagian mata.
- Mencegah Kanker
Buah semangka memiliki kandungan senyawa cucurbicatin E dan juga likopen yang memiliki efek untuk mencegah kanker tumbuh pada tubuh kita. Asupan likopen yang masuk pada tubuh kita dapat membantu kita dalam merendahkan resiko kanker kolorektal dan juga kanker prostat. untuk kandungan cucurbitacin E mampu untuk mencegah pertumbuhan tumor pada tubuh kita.
- Mencegah dehidrasi
Semangka adalah buah yang sanagt memiliki kandungan air yang sangat banyak hingga bisa mencapai 92% pada satu buah semangka. Kandungan air yang dimiliki oleh buah semangka mampu membantu kita dalam menjaga agar tidak dehidrasi dan juga bisa memenuhi kebutuhan air pada dalam tubuh kita. Dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh dapat menyebabkan gejala seperti pusing dan juga tidak mampu untuk berkonsentrasi.
Kandugan Nutris yang dimiliki oleh buah semangka
- Serat
- magnesium
- karbohidrat
- Protein
- Kalium
- Berbagai macam jenis Vit seperti Vit A, Vit B1, Vit B2, Vit B3, dan juga Vit C
Inilah beberapa Manfaat dan juga Nutrisi yang terdapat pada Buah semangka yang mampu menjaga kesehatan dan juga mencegah berbagai penyakit pada tubuh kita.