Buah jeruk merupakan buah yang sangat berkhasiat bagi tubuh dan juga kesehatan kita. Jeruk memiliki kandungan yang sangat baik bagi tubuh kita.
Beberapa manfaat yang terdapat pada buah jeruk bagi tubuh kita:
- Mengatur tekanan darah kita
Jeruk merupakan sumber dari amgnesium yang mamapu membuat tekanan darah kita menjadi lebih stabil. Flavonoid yang dimiliki oleh jeruk juga bisa membuat tekanan darah kita menjadi lebih tenang dan tidak mudah naik.
- Mencegah Penyakit jantung
Buah jeruk memiliki kandungan antioksidan yang mampu mencegah terjadinya resiko penyakit jantung dan bisa membebaskan radikal bebas yang ada pada dalam tubuh kita. Jeruk juga mampu menetralisirkan tubuh kita dari virus atau pun penyakit yang mampu membuat resiko penyakit jantung lebih tinggi.
- Memperkuat tulang
Pasti semua makan memiliki kandungan kalsium yang membantu mempertahankan kekuatan tulang yang ada pada tubuh kita. Jeruk memiliki Vit D yang mampu membuat tulang menjadi lebih kuat. Jeruk memiliki kandungan asam askorbat, yang bisa menyerap kandungan kalsium lebih cepat dari biasanya.
- Mencegah penyakit ginjal
Mengkonsumsi Buah jeruk mampu unutk mencegah penyakit ginjal seperti ginjal batu karena buah jeruk bisa memperlancar urin dan juga usu kita yang membuat pencernaan kita menjadi lebih lancar.
- Meningkatkan kekebalan tubuh
Sudah pasti kita semua mengetahui bahwa buah jeruk memiliki kandungan vit C yang sangat banyak dari pada buah yang lain nya. Vit C yang terdapat pada buah jeruk mampu unutk meningkatkan imun tubuh pada seseorang agar bisa terhindar dari penyakit ringan maupun berat sekalipun.
- Mencegah kanker
Kandungan Vit C pada buah jeruk sebenarnya memiliki peran yang sangat penting untuk kita, karena buah jeruk mampu mencegah terjadinya kanker yang ada pada dalam tubuh kita.Senyawa yang dimiliki oleh buah jeruk mampu untuk mendeteksi sel kanker yang akan mulai tumbuh pada dalam tubuh kita dan membunuh atau membersihkan sel kanker yang ada pada dalam tubuh kita.
Inilah beberapa manfaat yang bisa kita dapatkan dari buah jeruk untuk kesehatan tubuh kita.