Tag: Manfaat Buah Nanas

Manfaat Buah Nanas Untuk Tubuh Kita

Mengkonsumsi buah nanas mampu membawa banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Buah nanas terbukti mampu membantu orang reproduksi. Buah Nanas adalah bauh yang memiliki jenis dari Famili bromeliaceae yang juga memiliki nama lain seperti Ananas Comosus merr yang memiliki arti kulit yang kasar dan juga kerja namun memiliki buah yang sangat manis dan juga memiliki banyak serat di dalamnya.

Buah Nanas memiliki kandungan Vit C yang besar bagi orang yang ingin memperbaiki atau membantu kita dalam melawan kerusakan sel. Vit C juga membantu dalam menagatasi masalh kesehatan, Contohnya seperti penyakit jantung dan juga nyeri sendi.

Ada beberapa Nutrisi yang terdapat pada buah nanas  yaitu.

  1. Lemak 0g
  2. Natrium 2mg
  3. Karbohidrat 19g
  4. Protein 1g
  5. Kalsium 21mg
  6. Kalori 74mg
  7. Kolesterol 0mg
  8. Kalium 206mg
  9. Gula 13g
  10. Vit C 28g

Ada bebrapa manfaat buah anans yang mampu untuk mebantu kita dalam kesehatan tubuh.

  • Mengandung antioksidan penangkal penyakit

Buah nanas memiliki kandungan yang di dalamnya yaitu asam fenolik dan flavonoid yang mampu untuk membantu tubuh melawan stress yang berlebih. Stress berlebih terjadi karena kondisi tubuh yang memiliki kandungan radikal bebas terlalu banyak, sehingga membuat kerusakan pada saraf, sistem kekebalan tubuh yang melemah dan Beberapa penyakit bahaya yang lainnya.

  • Membantu mencegah Penyakit Kanker

Kandunagn yang dimiliki oleh buah nanas dapat membantu mencegah bertumbuhnya sel kanker. Knadungan enzim bromelain mampu menghambat pertumbuhan sel kanker pada orang kita sehingga sel kanker yang ada di dalam tubuh kita menjadi lebih cepat mati karena tidak bisa bertumbuh.

  • Membuat tulang menjadi lebih kuat

Manfaat buah nanas yang lain yaitu mampu membantu kita dalam menguatkan tulang hal ini di sebabkan karena mineral mangan yang terkandung di dalamnya. Mangat sangat penting bagi kesehatan tulang kita, Termasuk dalam pemeliharaan dan juga pengembangan tulang. Jika di abntu dengan sela yang lainnya maka tulang kita akan menajdi lebih kuat dan kokoh.

  • Mengurangi diare

beberapa ahli membuat penilitian untuk membukti apapah buah nanas bisa membantu kita dalam mengurangi diare, faktanya bahwa buah nanas mampu untuk mengurangi diare dan juga melancarkan pencernaan kita

Manfaat Dari Buah Nanas Yang Baik Untuk Tubuh Kita

Buah nanas yang memiliki rasa segar ini rupannya memiliki banyak manfaat yang terkandung di dalammnya. Manfaat nanasi terdapat pada banyaknnya vitamin yang ada di dalamnya dan juga nutrisi yang dimiliki oleh buah nanas.

Beberapa manfaat yang bisa di dapatkan dari buah nanas untuk kesehatan tubuh kita.

  • Meningkatkan kesehatan imun

Agar kesehatan tubuh kita tetap terjaga, kita bisa mengkonsumsi buah nanas secara rutin atau teratur. Karena buah nanas adalah salah satu buah yang mampu meningkatkan imun pada tubuh kita. Jika kita mengkonsumsi 150G nanas dapat mencegah infeksinya penyakit.

  • Menurunkan berat badan

Jika kita sedang mencari cara untuk menurunkan berat badan buah nanas adalah salah satu solusi untuk kita bagi yang ingin menurunkan badan. Buah nanas bisa di jadikan jus agar dapat di konsumsi lebih mudah dan juga Jus buah nanas dapat memecah lemak menumpuk pada dalam tubuh kita dan juga dapat membantu kita mencegah penumpukan lemak yang berlebihan.

  • Meningkatkan kesehatan tulang

Kandungan yang terdapat pada buah nanas memiliki kesehatan untuk memperkuat tulang, dengan begitu penyakit osteoporosis dapat kita hindari. Namun jika kita mengkonsumsi buah nanas terlalu berlebihan dapat membuat kita memicu gangguan.

  • Meredakan Gejala radang sendi

Kandungan Bromelain pada buah nanas memiliki peran sebagai antiinflamasi. Dengan begitu jika kita mengkonsumsi buah nanas dapat meredakan gejala pada radang sendi kita. Namun saati ini peneliti masih melakukan riset untuk membukti kan bahwa buah nanas dapat membantu kita untuk meredakan radang sendi.

  • Mengurangi peradangan 

Buah nanas mampu untuk membantu mengatasi perandangan dan jufga dapat membantu mencegah terkena penyakit seperti Diabete, Penyakit jantung, Kanker, dan masih banyak yang lainnya.

  • Mencegah kanker

Buah nanas mampu menjaga kita dari penyakit kanker dan juga bisa menghentika pertumbuhan kanker pada dalam tubuh. Manfaat Buah nanas yang mampu mencegah kanker terdapat pada kandungan antioksidannya yang baik bagi pencernaan dan juga mampu mengurangi efek diare. Tentu hal yang satu ini harus kita konsultasi dengan dokter agar tidak salah dan malah membuat tubuh menjadi tidak sehat.