Manfaat Buah Apel Untuk Kesehatan

Kandungan buah pael sudah di teliti oleh banyak ahli dan juga mampu untuk untuk menjaga kesehatan. Buah apel memiliki asal dari tanaman almiah malus dosmetica. Terdapat banyak warna untuk buah apel seperti Merah, Hijau,kuning, Dna juga sesuai dengan variasinya. Mengkonsumsi buah apel memiliki banyak sekali manfaat yang bisa di dapatkan.

Beberapa manfaat yang ada pada buah apel untuk tubuh kita.

1. Mengandung antioksidan

Apel memiliki kandungan polifenol. Pelifonol merupakan bahan dari antioksidan yang terdapat di dalam buah apel yang mampu mendukung kesehatan karena memiliki fungsi untuk menangkal semua radikal bebas yang ada pada dalam tubuh.

2. Membantu pencernaan

Buah apel meiliki kandungan serat laut yang tinggi. Serat laut mampu utnuk membantu kita dalam memperlambat pencernaan kita sehingga bisa membuat kita lebih kenyang dan juga bisa membantu kita dalam memperlambat glukosa. Serat laut dapat membantu kita dalam melarutkan gula darah kita, Serat laut yang menempel pada permukaan partikel kolesterol.

3. Menurunkan Berat badan

Apel dapat menurunkan berat badan kita secara baik karena memiliki kandungan serat yang tergolong tinggi. Mnegkonsumsi buah apel dapat membantu kita menurunkan berat badan jika kita bisa mengkonsumsinya secara teratur. Apel juga membantu kita dalah hal kenyang lebih lama karena serat nya yang tinggi dan juga rendah kalori yang sangat bagus untuk menjadi bagian menu diet.

4. Meningkatkan imunitas

Buah apel mampu untuk menignkatkan imunitas kita karena memiliki serat larut yang menjaga ketahanan tubuh kita. dapat membantu tumbuhnya sel sel baru yang dapat meningkatkan imunitas pada dalam tubuh kita, Apel juga memilikiVit C yang sangat tinggi hingga dapat membantu kita meningkatkan imunitas.

5. Membantu menyehatkan jantung

Buah apel memiliki manfaat untuk membantu kita dalam menyehatkan jantung. Kita sudah membahasnya bahwa apel memiliki kandungan Polifenol dan Serat yang mampu untuk menurunkan penyakit kronis dan juga penyakit jantung. Apel Memiliki kandungan pektin yang mampu untuk membantu kita dalam menghambat penyerapan kolesterol di bagian usus.

Inilah beberapa manfaat yang boisa di dapatkan dari buah apel untuk kesehatan tubuh kita.