Mengkonsumsi buah nanas mampu membawa banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Buah nanas terbukti mampu membantu orang reproduksi. Buah Nanas adalah bauh yang memiliki jenis dari Famili bromeliaceae yang juga memiliki nama lain seperti Ananas Comosus merr yang memiliki arti kulit yang kasar dan juga kerja namun memiliki buah yang sangat manis dan juga memiliki banyak serat di dalamnya.
Buah Nanas memiliki kandungan Vit C yang besar bagi orang yang ingin memperbaiki atau membantu kita dalam melawan kerusakan sel. Vit C juga membantu dalam menagatasi masalh kesehatan, Contohnya seperti penyakit jantung dan juga nyeri sendi.
Ada beberapa Nutrisi yang terdapat pada buah nanas yaitu.
- Lemak 0g
- Natrium 2mg
- Karbohidrat 19g
- Protein 1g
- Kalsium 21mg
- Kalori 74mg
- Kolesterol 0mg
- Kalium 206mg
- Gula 13g
- Vit C 28g
Ada bebrapa manfaat buah anans yang mampu untuk mebantu kita dalam kesehatan tubuh.
- Mengandung antioksidan penangkal penyakit
Buah nanas memiliki kandungan yang di dalamnya yaitu asam fenolik dan flavonoid yang mampu untuk membantu tubuh melawan stress yang berlebih. Stress berlebih terjadi karena kondisi tubuh yang memiliki kandungan radikal bebas terlalu banyak, sehingga membuat kerusakan pada saraf, sistem kekebalan tubuh yang melemah dan Beberapa penyakit bahaya yang lainnya.
- Membantu mencegah Penyakit Kanker
Kandunagn yang dimiliki oleh buah nanas dapat membantu mencegah bertumbuhnya sel kanker. Knadungan enzim bromelain mampu menghambat pertumbuhan sel kanker pada orang kita sehingga sel kanker yang ada di dalam tubuh kita menjadi lebih cepat mati karena tidak bisa bertumbuh.
- Membuat tulang menjadi lebih kuat
Manfaat buah nanas yang lain yaitu mampu membantu kita dalam menguatkan tulang hal ini di sebabkan karena mineral mangan yang terkandung di dalamnya. Mangat sangat penting bagi kesehatan tulang kita, Termasuk dalam pemeliharaan dan juga pengembangan tulang. Jika di abntu dengan sela yang lainnya maka tulang kita akan menajdi lebih kuat dan kokoh.
- Mengurangi diare
beberapa ahli membuat penilitian untuk membukti apapah buah nanas bisa membantu kita dalam mengurangi diare, faktanya bahwa buah nanas mampu untuk mengurangi diare dan juga melancarkan pencernaan kita